ความดันโลหิตสูง วัดความดันอย่างไร?

ความดันโลหิตสูง วัดความดันอย่างไร?

ตัวบ่งชีสุงขภาพอย่างหนึ่งคือ ความดันโลหิต ถ้าความดันสูง ร่างกายอาจเกิดการผิดปกติ

ความดันโลหิต คือ แรงดันเลือดที่หัวใจสูบฉีดไปเลี้ยงร่างกาย

ความดันโลหิต จะมี 2 แบบ คือ

1. ความดันโลหิตบน คือ แรงดันโลหิตที่หัวใจบีบตัวเต็มที่

2. ความดันโลหิตล่าง คือ แรงดันโลหิตที่หัวใจคลายตัวเต็มที่

วิธีการวัดค่าความดันโลหิต

1. ไม่ดื่มชา กาแฟ ตากแดด ออกกำลังกาย ก่อนวัด 30 นาที 

2. เตรียมเครื่องวัดโลหิต ใส่สายรัดที่ต้นแขน แล้วกดปุ่ม Start

2. ขณะวัดไม่ขยับร่างกาย ทำใจให้สบาบๆ ผ่อนคลาย

4. บันทึกลงสมุด

วิธีอ่านค่าความดันโลหิต

• SYS คือ ค่าความดันขณะหัวใจบีบตัวความดันโลหิต ปกติ คือ 120 - 129 mmHg

• DIA คือ ค่าความดันขณะหัวใจคลายตัวความดันโลหิต   ปกติ คือ   80 - 84 mmHg

• PUL คือ ชีพจรหรืออัตราการเต้นของหัวใจโดยปกติค่าชีพจรจะอยู่ที่ 60 - 100 ครั้ง/นาที