ยืนขาเดียว

สาระเพื่อชีวิต

ยืนขาเดียว

ท่านทราบหรือไม่ว่า โรคอัลไซเมอร์สามารถป้องกันได้ด้วยการยืนกระต่ายขาเดียว

ลองทำดูนะ ไม่ยาก แต่เคล็ดลับอยู่ที่ "ต้องหลับตา" จะยืนท่าไหนก็ได้ ขอให้เป็นขาเดียว ลองขาซ้ายกับขาขวาสลับกันคนละที จะรู้สึกไม่เหมือนกัน หากยืนได้ไม่ถึง 10 วินาที แสดงว่า ประสาทควบคุม ถดถอยไปถึง อายุ 60-70 ปีแล้ว

ฝึกบ่อยๆ จะฟื้นฟูความสมดุล ผู้รู้แนะว่า หากทำได้วันละ 1 นาที จะมีประโยชน์ต่อการรักษาระดับความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด โรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง และจะห่างไกลโรคอัลไซเมอร์

เมื่อร่างกายเกิดการเจ็บป่วย ทางแพทย์จีนถือว่า อวัยวะในร่างกาย มีสภาพการทำงานที่ไม่สัมพันธ์์กัน ร่างกายจะเกิดสภาพไม่สมดุล ฉะนั้น "การยืนกระต่ายขาเดียว" จะทำการปรับปรุง เกลี่ยความสัมพันธ์เหล่านั้น

ที่เท้ามีเส้นประสาทที่สำคัญวิ่งผ่านวิ่งถึง 6 เส้น การยืนขาเดียวทำให้เส้นประสาทที่อ่อนแอ เกิดอาการปวดเมื่อย ถือเป็นการฝึกฝนไปในตัว และพลอยทำให้อวัยวะที่เกี่ยวเนื่องกับเส้นประสาทเหล่านั้นได้รับการปรับแต่ง

การยืนด้วยขาข้าเดียว ทำให้มีสมาธิ จะชักนำให้ลมปราณ และโลหิตในร่างกายวิ่ง ลงสู่ฝ่าเท้า ทำให้เกิดผลดีต่อการรักษาโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง และยังสามารถปรับปรุง อาการสมองฝ่อ ป้องกันโรคที่เกี่ยวกับสมองได้อีกด้วย ที่สำคัญจะเพิ่มพูนระบบอิมมูนของร่างกายอย่างรวดเร็ว ใครที่เป็นโรคเท้าเย็นได้ผลทันตาเห็น

ผู้รู้บอกอีกว่า คนอายุช่วงไหนก็ทำได้ หากทำตั้งแต่หนุ่มสาวจะดียิ่ง แต่คนอายุ 70 ปี ขึ้นไป หรือคนแก่ที่ไม่สามารถแม้แต่จะยืนมั่นคงได้ด้วยสองขาของตัวเอง ก็อาจสายเกินไปเสียแล้ว

ไม่เสียหาย!!! ลองทำดูครับ แล้วยิ้มมมไปด้วย

นอกจากยืนขาเดียว เราสามารถฝึกเดินจงกรม ให้ร่างกายจิตใจดีขึ้นได้


มาสเตอร์เรืองฤทธิ์  แสงจิต


ดูแลสุขภาพ,, สุขภาพดี

ป้องกันอัลไซเมอร์   ยืนขาเดียว   ฝึกลมปราณ